Easy ways to start eating healthier at the office

Throw away the junk food. Get rid of chips, crackers and any unhealthy snacks stashed in your desk. The less you are tempted by junk food the healthier you will eat. Replace them with healthy optio... περισσότερα...

Δεν μπορώ να χάσω βάρος. Ευθύνεται ο Θυρεοειδής?

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής υπολειτουργεί με αποτέλεσμα να επηρεάζονται οι μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού. Η αντίληψη ότι κάποιος δεν ... περισσότερα...

ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ: ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ & ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Πλησιάζει το καλοκαίρι και οι περισσότεροι έχουμε είδη αρχίσει να προσέχουμε το διατροφικό μας πλάνο. Επίσης πολλοί έχουμε ανανεώσει τη συνδρομή μας στο γυμναστήριο για να είμαστε «έτοιμοι» για την... περισσότερα...

5 Συμβουλές για γρήγορη απώλεια βάρους.

Βάλτε στόχους. Όχι μόνο στη απώλεια βάρους αλλά και γενικός στη ζωή είναι καλά να θέτουμε στόχους έτσι ώστε να έχουμε κάτι στον ορίζονται που θέλουμε να καταφέρουμε γιατί έτσι μπορούμε να κάνουμε τα... περισσότερα...